La station spatiale internationale fabrique des tests sur l’ostéoporose

Deux cents experts sont réunis jusqu'à jeudi à Strasbourg pour plancher sur l'avenir de la Station spatiale internationale (ISS), où les différentes expériences réalisées ont permis des avancées scientifiques.

Vous vous demandez pour quelle raison je parle de l'ISS, qui est un exemple en matière de coopération internationale. Michael Simpson, président de l'Université internationale de l'espace (ISU), accueille sur son campus le symposium intitulé "ISS: maximiser le retour d'opérations prolongées". Je parle des futurs voyages spatiaux…

Les conférences rassemblent scientifiques, industriels et universitaires sur des thèmes aussi variés que l'astrobiologie, le système de fourniture d'oxygène dans la station orbitale ou les différentes expériences scientifiques réalisées à bord…et l’ostéoporose.

Des tests effectués sur les équipages lors de leurs longs séjours ont ainsi permis d'affirmer que l'ostéoporose n'était pas une affaire de sexe, a expliqué M. Simpson. Alors que sur Terre, les femmes sont cinq fois plus victimes de décalcification des os, les deux sexes sont atteints de la même façon au retour d'un séjour en apesanteur.

Le sexe n'est donc pas un facteur comme on l'a longtemps cru.

Mais alors les femmes ne souffriraient quasiment pas de l’ostéoporose dans l’espace ? Que pensez-vous de cette découverte scientifique ?

Harry Roselmack à la rencontre des produits laitiers de France

Dans chacune de ses émissions télévisées, le journaliste Harry Roselmack part à la rencontre de terrains méconnus. Le 25 Janvier 2011, il mettait en image son aventure avec des professionnels du lait en France.

Les biphosphonates sont-ils bon dans la prévention contre l’ostéoporose ?

Les biphosphonates font partie d'une famille de médicaments utilisés pour prévenir l'ostéoporose.

Chat avec le professeur Pr Devogelaer : les patients se posent de nouvelles questions sur l’ostéoporose

J’ai compilé pour vous une liste des nouvelles préoccupations des patients en matière de santé des os lors d’un tchat organisé avec le professeur Devoglaer* organisé sur Plus.be Magazine.

Le lait en ébullition en Egypte

Je sais que Égypte fait sa révolution du jasmin. Raison de plus pour que je parle des sujets sensibles. L’ostéoporose en fait-elle partie ? Que consomment les Égyptiens pour préserver la santé des os ?

Comment évolue notre masse osseuse ?

L'évolution de la masse osseuse au cours de la vie est divisée en trois périodes.

Les Campagnes : « le lait prévient l’ostéoporose »

Quelles sont les grandes campagnes laitières en matière de prévention  contre l’ostéoporose ?

Servier, Mediator, et ostéoporose

Un train peut en cacher un autre : savez-vous que le scandale du Mediator qui implique le laboratoire Servier  n’est pas l’unique scandale de santé.  Un médicament recommandé dans la prévention contre l’ostéoporose a généré des alertes pour des effets graves liés à l’allergie.  Le médicament mis en cause dans la santé des os est le Protelos.  

Le lait et les os, ou comment bien choisir ses produits laitiers?

Après l’excès festif alimentaire de l’année dernière, vient l’heure du retour aux fondamentaux pour la sante de nos os : le rôle du calcium, essentiel pour fortifier les os et dans la prévention de l’ostéoporose.

Le GRIO élit l’article santé du mois

Qui est le mystérieux praticien rhumatologue à faire la une des colonnes du GRIO du mois de Décembre 2010? Quelles sont ses recommandations de médecins ?  Fracture de la hanche, apport en calcium ou vitamine D ?

Il s’agit de Christian Marcelli, rhumatologue au CHU de Caen.

Lecteurs assidus, comment réagissez-vous à cette information sur l’ostéoporose?

La bonne résolution de l'année 2011: comment bien choisir ses produits laitiers ?

Bonne année 2011 à tous les lecteurs du blog santé des os ! J’espère vous retrouvez de plus en plus nombreux sur mon site, et partagez avec vous une information de qualité, et qui répond à vos interrogations de santé sur l’ostéoporose.

Aussi, après l’excès festif alimentaire de l’année dernière, vient l’heure du retour aux bon vieux fondamentaux pour prévenir la sante de nos os : le rôle du calcium, essentiel dans la prévention de l’ostéoporose. Consommer du calcium est la bonne résolution de cette année.

Calcium : en quoi ce minéral est-il indispensable ?

Le calcium construit des os forts. Nous tirons la plupart de notre calcium d'aliments plus ou moins riches en calcium, mais parfois la prise de suppléments de calcium (comme le carbonate de calcium) est nécessaire. Chacun d'entre nous possède un peu plus d'un kilogramme de calcium au total dans son corps.

Le calcium fonctionne avec un autre minéral, le phosphore, pour bâtir et maintenir nos os. Mais ce n'est pas parce que les os contiennent du calcium qu'une fois sur place, ce minéral reste là pour de bon. Chaque jour, environ un tiers de notre calcium quitte nos os et doit être renouvelé par celui que nous absorbons à partir des aliments riches en calcium ou à partir des suppléments de calcium. Chez les enfants, le calcium est renouvelé presque tous les ans, chez les adultes tous les 10 ans.

Ce processus de renouvellement veut dire que nous devons consommer du calcium régulièrement afin de compenser la perte quotidienne de calcium. Ce minéral est encore plus essentiel chez les enfants en croissance et chez les personnes âgées.

Quels sont les aliments bons pour le calcium ?

Le calcium apporté par les sources alimentaires est mieux absorbé par l'organisme que celui apporté par les suppléments de calcium. Cherchez donc à manger les aliments riches en calcium pour aider votre corps à absorber le plus facilement ce minéral essentiel et ainsi satisfaire ses besoins quotidiens en calcium.

Quel est l’apport nutritionnel recommandé en calcium ?

L'apport nutritionnel recommandé en calcium est de 1 000 mg (soit 1 g) par jour pour les adultes normaux.
Pour les enfants, il s'agit des besoins variables en fonction de l'âge :

• Nourrissons de 0 à 6 mois : 400 mg de calcium par jour;
• Bébés de 7 à 12 mois : 600 mg de calcium par jour;
• Enfants de 1 à 3 ans : 500 mg de calcium par jour;
• Enfants de 4 à 8 ans : 800 mg de calcium par jour;
• Enfants et adolescents de 9 à 18 ans : 1 300 mg de calcium par jour.

Les femmes enceintes ont besoin de 1 200 mg de calcium par jour. Les personnes âgées ont besoin de 1 500 mg de calcium par jour pour prévenir l'ostéoporose.

D'autres personnes qui ont besoin de calcium sont les végétaliens (qui ne mangent pas de produits laitiers), les personnes qui ne mangent pas de légumes verts, et celles essaient de maigrir. En effet, diverses études ont montré que consommer davantage de calcium quand vous essayez de faire un régime pour perdre du poids permet d'améliorer la perte de poids (surtout en complément de la vitamine D). 

Vous l'aurez compris, cette année le calcium ne doit pas vous échapper! 

Portia de Rossi, l’ex d’Ally Mac Beal, cache une ostéoporose

Portia de Rossi a fait la une des titres Google. Pas pour sa prestation d’avocate ultra-rigide Nelle Porter dans la série de David E.Kelley , ni pour sa vie commune avec Ellen de Generes, mais pour son passage devant la caméra d’Oprah Winfrey le lundi 8 Novembre 2010. 

L’ostéodensitométrie est-il un examen remboursé ?

Sur les commentaires liés à l’article du Point sur l’ostéoporose le mercredi 8 décembre sur le blog , deux internautes ont questionné le remboursement des examens et de l’ostéodensitométrie.

La réponse est oui mais pas sous certaines conditions. La HAS (Haute Autorité de La Santé) l’a clairement défini  dans un rapport à destination des professionnels qui est toujours d’actualité.