Une activité physique pour renforcer les os

On a coutume de dire que les sports « en charge » (c'est-à-dire les activités qui nous obligent à porter notre corps) sont les plus efficaces pour prévenir l'ostéoporose. Ceci est une demi-vérité. Ce qui compte est de choisir des activités qui demandent au squelette de résister à des contraintes plus importantes que d'habitude sans être excessives. Ainsi toutes les activités « en charge » ne renforcent pas les os de la même façon.

Record du monde battu contre l’ostéoporose

Il n’y a que là-bas que cela aurait pu arriver. Samedi 24 juillet 2010, 500 000 indonésiens de 32 régions du pays se sont rassemblés. Rien que sur la capitale 30 000 individus se sont attroupés sur la place de Monas Park à Jakarta pour la plus grande séance de gymnastique dédiée exclusivement à la lutte contre l’ostéoporose.