Du Power Plate dans la prévention de l’ostéoporose

Séance de running

On aura tout vu. Mais après tout en matière de santé toutes les bonnes nouvelles sont permises. Le Power Plate, cet instrument bizarre équipé d’une plate-forme sur laquelle on grimpe comme sur un « steps » et qui émet 30 à 50 vibrations à la seconde serait un sérieux coup de pouce dans la lutte contre l’ostéoporose. Les vertus du sport sont difficilement critiquables.